民俗里常用的谈婚论嫁吉日，大多是按传统黄历里的“宜嫁娶”标注来选的，还有结合生肖冲煞调整的，比如家里长辈会先翻老黄历，挑出当月标注“宜嫁娶”的日子，再对照新人的生肖，避开冲犯的日期，举个例子，新人里有属龙的，就会避开黄历里冲龙的日子，不会硬选，这类吉日不用特意找特殊日期，普通月份里只要符合要求的都能算，比如每年的农历三月、九月，是民俗里常用的谈婚论嫁月份,里面的吉日就会被优先考虑。
选谈婚论嫁吉日还得结合新人的工作安排和生活节奏，不能只看黄历，要是新人是朝九晚五的上班族，就会选周末或者法定节假日，这样双方亲戚都能抽出身来参加谈婚论嫁的小型聚会，不会有人因为上班赶不回，比如一对在外地工作的新人，会特意选国庆假期里的某一天，这样双方父母从老家过来也不用特意请假，还能顺便在当地玩两天，要是新人有宗教信仰，还会结合宗教里的吉日，比如佛教里的佛诞日，只要不与黄历冲煞冲突,也能作为谈婚论嫁的吉日。
选谈婚论嫁吉日有几个实用的小方法，不用费太多功夫，可以先把双方父母、长辈的意见整理好，列个简单的日期范围，再从黄历里挑符合“宜嫁娶”的日子，最后再核对生肖冲煞，比如要是新人的生肖没有特殊冲犯，就不用特意避开所有冲日，只要避开冲父母生肖的就行，这样更灵活，还有，要是赶不上当月的吉日，也可以选农历的双日子，民俗里双日子寓意成双成对，也常被当作谈婚论嫁的吉日,不用纠结必须选黄历里标注的特殊吉日。
选谈婚论嫁吉日的时候，别忽略了实际的聚会安排，吉日只是参考，不是硬性要求，比如要是某一天是黄历里的吉日，但当天新人的老家有重要的家族活动，就可以调整日期，不用非要凑这个日子，还有，要是双方亲戚里有行动不便的老人，选吉日的时候要避开天气不好的日子，比如暴雨、暴雪天，方便老人出行，其实谈婚论嫁的核心是双方家庭能聚到一起商量好婚事，吉日只是个辅助,不用为了选吉日闹得大家不开心。
选谈婚论嫁吉日不用太较真，结合传统民俗、新人实际情况和家庭需求就好，不用硬卡某个特殊日期,让婚事商量得顺畅才是最重要的。