求子的吉日首先得贴合女性的生理规律，不能随便挑日子，女性每个月经周期里，排卵日前后3天是受孕概率最高的阶段，这就是咱们常说的“易受孕期”，得先把这个时间段摸准，比如月经周期28天的女性，排卵日一般在下次月经来前14天左右，算好这个日子，前后两三天都算吉日，比瞎选日子靠谱多了。
要准确算排卵日，不用非得去医院做B超，自己在家也能操作，每天早上醒了别说话别起身，测基础体温，排卵那天体温会比平时高0.3到0.5摄氏度，记下来就能找到大概的日子，还有的人用排卵试纸，测到强阳转弱的当天，就是排卵的时刻，这时候安排同房，受孕成功率比其他时间高不少。
别听那些迷信的说法，比如挑农历几月几号或者看老黄历的“宜生子”，那些没有科学依据，反而会打乱正常的生理节奏，结合自己的生理周期选吉日，是最实在也最有效的办法，不用花冤枉钱,还能让夫妻双方提前调整状态。
选好易受孕期后，还得看夫妻双方的身体状态，把身体调整到最佳状态的那天，才是真正的好吉日，比如男方最近熬夜多、抽烟喝酒频繁，或者女方最近压力大、月经不调，就算赶上排卵日，也得往后推几天，等身体缓过来再安排。
调整身体状态的方法很简单，不用刻意进补，就是日常的小事，男方提前一周别熬夜，每天睡够7小时，少喝白酒，多吃点鱼虾、坚果这类含锌的食物，能提高精子的活力，女方别太焦虑，每天抽半小时散散步，别吃太辣太凉的东西，保持心情放松，月经规律了，排卵也会更准。
比如有一对夫妻，之前照着老黄历选了个日子同房，结果女方因为赶项目熬夜，月经推迟了一周，那个月就没怀上，后来他们改成测基础体温，等女方体温稳定升高的那天，男方提前一周戒了酒，两人还一起去公园走了走，那个月就成功怀孕了，这样的例子不少,说明身体状态比日子更重要。
就算选好了生理周期和身体状态的吉日，还得避开一些影响受孕的不利因素，不然再好的日子也白搭，比如同房前别让双方太累，男方别刚跑完步或者搬完重物，女方别刚熬完夜，最好选在双方都比较放松的晚上，或者周末的上午，这时候精力足，受孕概率高。
还有一些小细节得注意，比如同房前别用太烫的水洗澡，男方的睾丸怕高温，会影响精子质量；女方别用太刺激的洗液冲洗阴道，会破坏阴道的正常环境，不利于精子存活，这些小事不起眼，但对受孕的影响挺大，得留心。
比如有个上班族夫妻，平时都忙，只能选周五晚上同房，结果男方周五刚加完班，累得倒头就睡，没怀上，后来他们改成周日上午，前一天晚上早早休息，两人还一起吃了顿清淡的早餐，那个月就怀上了，把这些小细节调整好,吉日的效果会更好。
选求子的吉日，核心是贴合自身的生理规律和身体状态，别被那些没有科学依据的说法误导，按照测排卵、调身体、避干扰的步骤来，比瞎挑日子管用多了，夫妻双方一起调整状态，放松心情，就算日子选得普通,也更容易怀上健康的宝宝。